yelena1234 (yelena1234) wrote,
yelena1234
yelena1234

  • Mood:

Эх, смузи. Какие вы коварные



Врачи считают, что пить смузи нужно только через трубочку. А иначе напиток может принести вред зубам.

Известно, что смузи в наши дни лакомство модное. Перемолотые целиком овощи и фрукты с разными интересными добавками - это очень вкусно. Кроме того, этот напиток полезен, ведь в нем содержится клетчатка. Ну и конечно, это прекрасный способ добавить к рациону фруктов, овощей и зелени.

Однако, по словам стоматологов,такая густая сладкая масса долго остается на зубах. Липкий налет - наилучшая среда для развития бактерий, который благополучно перерабатывают сахар в молочную кислоту. Вот она-то, как раз, и вызывает на зубах кариес, разъедая эмаль. Поэтому врачи советуют пить смузи через соломинку либо полоскать после него рот.

Ну и, конечно, точно не стоит заменять коктейлями весь рацион. Также медики подчеркивают, что смузи - это пусть и замаскированная, но еда, причем самостоятельное блюдо. Диетологи советуют употреблять такие коктейли лучше в первой половине дня. А говорить о его пользе можно, если в смузи не добавляются сахар, мед, сироп и тому подобные простые углеводы.

Отсюда: http://www.livekuban.ru/news/obshchestvo/vrachi-pit-smuzi-nuzhno-tolko-cherez-trubochku/, http://shale.ru/menu/smuzi-menyu
Tags: здоровый образ жизни, здоровье, моя еда, напитки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 30 tokens
Экстремизма, аморальной рекламы не надо (прозевала вот сегодня с утра одну запись, она провисела у меня три часа с лишним). Спасибо за понимание, друзья!
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments